这学期报了一个Yoga班。坦白来说，不过是为了学费回本并应付罗尼先生的“要运动要出汗”的要求，但每周有三天时间能荒废一小时在无用却美好的事情上，却觉得很值。虽然大腿战战，时常力竭，但身体似乎有好转！不知道是因为难得的脑子不动肢体却动的时光；还是真的如我猜测：瑜伽是一门作用于筋与脊柱的运动。而肝主筋，肾主骨，从中医的角度，瑜伽恰恰是对身体很好的一门锻炼。
文下记载课上常用Routine。有些衔接动作搜索不到相应图片，那就略过。因博主脑容量小，常常记忆紊乱，此帖长期更新。
这学期报了一个Yoga班。坦白来说，不过是为了学费回本并应付罗尼先生的“要运动要出汗”的要求，但每周有三天时间能荒废一小时在无用却美好的事情上，却觉得很值。虽然大腿战战，时常力竭，但身体似乎有好转！不知道是因为难得的脑子不动肢体却动的时光；还是真的如我猜测：瑜伽是一门作用于筋与脊柱的运动。而肝主筋，肾主骨，从中医的角度，瑜伽恰恰是对身体很好的一门锻炼。
文下记载课上常用Routine。有些衔接动作搜索不到相应图片，那就略过。因博主脑容量小，常常记忆紊乱，此帖长期更新。